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    On 25.09.2020
    Last modified:25.09.2020

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    Die Mahlzeiten können Sie zudem direkt in der App eingeben. Kalorienrechner Apps zeigen euch nicht nur, ob ihr euch noch ein Stück Schokolade gönnen könnt, sondern auch die Nährstoffzusammensetzung.

    Den Kalorienverbrauch zu berechnen und die eigene Ernährung immer im Blick haben, ist mit Papier und Stift eher mühsam. Wer sich Low Carb ernährt und auf Muskelaufbau mit Proteinen setzt, möchte es einfach ganz genau wissen — und das Smartphone ist als ständiger Begleiter schnell zur Hand.

    Das sind die Top-Programme inklusive Ernährungstagebuch:. Die beliebte App besitzt nach eigenen Angaben über 6 Millionen Nahrungsmittel in der Datenbank und schlägt über Fitness-Übungen vor.

    Zudem gelingt die Synhronisation mit Geräten wie dem Fitbittracker nicht immer fehlerfrei. Auch hier steht eine Datenbank zur Verfügung, in der sich Lebensmittel schnell und unkompliziert finden lassen.

    Gesunde Ernährung muss nicht immer langweilig schmecken. Ich stelle Dir sechs leckere Salat-Rezepte fürs Büro vor. Die Kalorientabelle ist übersichtlich und informativ.

    Dort kannst Du Dich im Gleichgesinnten austauschen, Fragen stellen und inspirieren lassen. Die Datenbank umfasst circa Im Trainingstagebuch werden die Einheiten in Deinem Kalorienbedarf berücksichtigt.

    Auch wird Dein Kalorienbedarf je nach Gewicht an Dich angepasst. Richtig toll ist, dass die App mit anderen Fitness Trackern kombiniert werden kann.

    Fitatu funktionert völlig unkompliziert, bietet eine nutzerfreundliche Oberfläche sowie eine nachvollziehbare Datenverwaltung und -erstellung.

    Auf Basis der eigenen Körperdaten und des entsprechenden durchschnittlichen Energiebedarfs berechnet die App die Dauer bis zum Wunschgewicht.

    Der tägliche, allgemeine Energieumsatz lässt sich dabei nach Belieben anpassen und der Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen invididuell bestimmen.

    Ergebnisbalken zu aufgenommenen kcal und Makronährstoffen zeigen mir auf der Übersichtsseite an, wie viel Spielraum ich noch bis zum von mir definierten Maximum habe.

    Hin und wieder zickt die App ein wenig rum, wenn ich beispielsweise die Grammzahl eines eingetragenen Gerichtes nach oben oder unten korrigieren möchte, dann aber ein anderer Wert gespeichert wird.

    Werbung: Fehlanzeige. Sehr angenehm. Sehr löblich. Lose It! Die Anmeldung funktioniert direkt zum Anfang in der App selbst. Das Programm bietet in der kostenlosen Funktion ein Kalorienzähler-Tagebuch und die Möglichkeit, ein Abnehmziel festzulegen.

    Je nach Festlegung des Ziels gibt die App eine kurze Rückmeldung, wie einfach das zu erreichen ist. Nach Eingabe meiner Daten hat die App mir einen maximalen Kalorienbedarf von kcal vorgeschrieben, was, wie ich finde, realistisch ist.

    Die Eingabe der Nahrungsmittel kann sehr schnell über den Barcode-Scanner oder manuell erfolgen. Der Scanner hat alle unsere Testscans erfolgreich, mit einer sehr genauen Kalorieneinschätzung, absolviert.

    Zusätzlich bietet die App dem Nutzer vorgefertigte Ernährungspläne. Die Bedienung der App ist leicht, verständlich und geht gut von der Hand.

    Pluspunkt: Man kann auswählen, wie intensiv das Training war. Easy Fit! Die Eingabe der Benutzerdaten erfolgt direkt am Anfang und ist unkompliziert.

    Das Programm bietet eine umfangreiche Auswahl an Lebensmitteln und in unserem Test gab es kein Lebensmittel, was die Datenbank nicht gefunden hat.

    Leider gibt es keinen Barcodescanner. Die Darstellung der App ist sehr innovativ gelöst und sieht sehr ansprechenden aus nicht immer nur die schnöden Tabellen.

    Schade ist, dass mir die App keine Tagebuchfunktion für meine Workouts bietet. Wenn ich diese Funktion möchte, muss ich eine kostenlose App downloaden…umständlich gelöst.

    Ernährungstagebuch der App Kalorien! Life Balance. Kommen wir nun zur letzten App: Kalorien! Ich bin mit dieser App etwas am Hadern gewesen. Zudem gibt es eine genaue Analyse, dank der Du siehst, wie viel Du von welcher Nahrungsmittel-Gruppe noch essen solltest.

    Allerdings musst Du die Programme des individuellen Coaches bezahlen. In der Kalorienzähler-App von FatSecret bist Du bestens aufgehoben, wenn es darum geht, Nährwertinfos über die gegessenen Lebensmittel zu finden und einen Überblick über die eigenen Mahlzeiten zu erhalten.

    Dort trägst Du alle Deine Nahrungsmittel ein. Kalorienzähler sehr gut Tsd. We give you the right features to hit your goals.

    Keeping a food diary helps you understand your habits and increases your likelihood of hitting your goals.

    Da die hier vorgestellten Apps zum Kalorienzählen kostenlos sind, könnt ihr ganz einfach ausprobieren, ob euch ein Ernährungstagebuch bei einer bewussten Ernährung oder beim Abnehmen unterstützen kann. Die grafische Darstellung von aufgenommener und verbrauchter Kalorienmenge kann ein effektiver Weg sein, das eigene Wunschgewicht zu erreichen. Diese App ist eine der beliebtesten und wurde im Apple App Store von über Nutzern mit 4,5 von 5 Sternen bewertet. Die App ist 'lernfähig', denn Nahrungsmittel, die man im Ernährungstagebuch eingibt, werden gelistet und können so einfach wieder abgerufen werden. Speedtest ® Apps Test your internet speed at any time, on any device. You connect to the internet using all kinds of devices. But are you getting the speeds you deserve? Find out with free native apps that measure the speed of your broadband, cellular or Wi-Fi connection on each device. Die Kalorienzähler-App von EasyFit ist genau die richtige, wenn Du ein klares (Gewichts-)Ziel hast und Du Deine Kalorien dafür tracken möchtest. Richtest Du die App ein, musst Du viele Angaben zu den Punkten Alter, Größe, aktuelles Gewicht und Zielgewicht sowie Sport-Aktivitätslevel (wie viele Stunden pro Woche und wie schwer) machen. Das waren die acht besten Apps zum Kalorienzählen. Mit welcher App Du Deine Kalorien zählen möchtest, liegt an Deinen Zielen. Welches Design Dir am besten gefällt, spielt dabei auch eine große Rolle. Denn nur wenn Du Spaß an der App hast, wirst Du sie täglich als Ernährungs- und Fitnesstagebuch nutzen.
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